对于产后要工作或母乳过多的妈咪，常要面对母乳储存的问题，科学合理的保存方法才能保证母乳的营养价值不流失，那具体母乳可以保存多久呢？

常温下保存时间

母乳挤出后，在室温下自然保存不宜超过6小时。实验表明：将挤出的乳汁进行检测和细菌培养。结果发现：在19度－26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌增长的速度便加快了。

而且在室温中放置时间过长，母乳中的溶菌酶和免疫球蛋白随着时间的推移，将发生分子结构的改变而逐步失去应有的抑制细菌生长的功能。

冰箱内保存时间

挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中，0-4℃下冷藏，可保存8天。冷冻条件下可以存放3个月。

注意：不要放在冰箱的门，而是尽量放在冰箱内部，那样就不会受开关门影响。奶水一定要先放冷了，才可放进去冷冻。需要喂孩子时，将冷藏过的奶水放置在室温下解冻即可，或是将奶瓶放在有温水的碗中（不要超过60度）回温。

保存母乳的器皿

保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，最好别用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在金属上，从而降低母乳的养分。其次装母乳的容器最好可以密封，以免细菌滋生。

现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便。

保存母乳的注意事项

1、在挤奶或者处理母乳之前都要洗手。

2、将已经冷藏超过72小时的母乳清理掉。

3、如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境。

4、尽量将牛奶按每次喂哺的量分开冷藏，即平均每次喂哺4-6磅的分量左右。

5、每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期。

6、不要将冷藏的母乳和新鲜的母乳放在一起喂哺。

解冻及加热母乳的要点

1、饮用前分三个步骤复温，即，先拿到4度冷藏室恢复温度；然后室温复温；最后开水隔离加热。之后可以给小儿饮用。

2、不要用微波炉解冻母乳或者直接加热母乳来喂哺孩子，因为高温加热会破坏母乳的营养物质。

3、解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

4、最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。

5、冷冻过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

6、温过的母乳30分钟内不吃就要丢掉。