玩手机现在占据了我们生活的大部分时间，许多人基本时刻把手机放在身边，即使在干其他事情，也总是会不由自主的拿起来刷刷朋友圈，但是孕妇作为一类特殊人群，可以玩手机吗，玩手机对宝宝有影响吗？

怀孕期间可以玩手机吗

怀孕期间科学的玩手机是可以的，但要适量，虽然手机的辐射不大，但若是长时间玩手机可能会对身体和胎儿的发育有一定的影响，且使用不当可能会产生不良的后果，严重的甚至会引起流产或致畸，所以孕妈妈在怀孕期间要减少玩手机的时间。

怀孕期间玩手机对宝宝有影响吗

辐射增多

手机会发出低水平的“非电离”电磁辐射，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害，尤其是孕妈妈在怀孕前3个月，受到手机辐射影响的危险比怀孕中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，孕妈妈在头3个月要尽量避免使用手机。

影响胎儿发育

孕妇长时间的玩手机，活动量会减少，易引起身体不适，且长时间盯着一个东西，人容易乏力、疲劳、不能控制情绪，甚至出现头晕难受等症状，严重影响胎儿的健康发育。

导致胎儿畸形

怀孕期间玩手机，虽说其影响不及电脑，但过度使用，其辐射的时间会比电脑长，易导致胎儿畸形。

引起流产

怀孕期间长时间的沉迷手机，使用手机不当，如走路、或接听电话时不注意，易导致孕妇肚子不舒服，引起流产，所以孕妇切不可长时间专注玩手机。

怀孕在不同的阶段手机影响也会不尽相同

怀孕3个月前，这时候胎儿处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，严重的话，很可能造成胎儿肢体缺陷或畸形。

怀孕4—8个月，这是胎儿形成期，此时如果孕妈妈经常玩手机，肚子里的宝宝可能会免疫功能低下，出生后体制弱，抵抗力差。

怀孕期间如何正确使用手机

1、不要长时间使用手机，减少电磁辐射，每次使用手机尽量不要超过30分钟，每隔10分钟休息一下，且在玩手机时最好穿上防辐射服。

2、让手机离头、胸前、腰部远一点。睡前尽量避免躲在被窝玩手机，夜间手机充电尽量远离床头。

3、手机信号差，会增大功率搜寻信号，增加辐射，长时间处于这种情况，建议关闭手机或把手机放置距离身体稍远的位置。

4、免提耳机的使用，可以减少电磁辐射，还要缩短通话的时间。此外，孕妈妈使用手机尽量不要连接WiFi，因为连接WiFi手机辐射会比较大。

5、手机充电器充电，会产生强的电磁波，在手机充电时孕妈妈要远离。

6、多进食防微波辐射纤维的食物，含花青素的食物，如黑枸杞、蓝莓、葡萄等，富含维生素A、C和蛋白质的食物，能减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，增强机体抵抗电磁辐射的能力。