不论你是否已经为人父母了，你一定听身边的七大姑八大姨说过，一定要注意宝宝的睡姿，应该睡什么枕头，不然的话，头型就不好看了，会变形。这种流传广泛的民间智慧到底有没有科学依据呢？新生儿睡姿影响头型吗？新生儿怎么睡好呢？

新生儿睡姿影响头型吗

新生儿睡姿影响头型。

因为新生儿宝宝的头面的骨头还没有发育完全，还具有非常大的可塑性，而如果长期采用一个睡姿的话，会对头面部造成压力，从而影响到头型。

新生儿采用什么睡姿好

一般认为，采用两侧交替的侧卧方式是比较安全而且理想的睡姿，对于形成一个轮廓优美的头型是有帮助的。

需要注意的是，采用侧卧的时候，要掌握合适的时间来帮助宝宝翻身，不要长期使用一侧睡，容易导致两边不对称。

怎么睡出好头型

1.适时的采用两侧交替的侧卧方式，隔一段时间就记得帮宝宝翻一下身，一般是每隔2-3小时换一次睡姿，平躺，侧卧，俯卧等姿势交替进行。

2.对于刚出生的宝宝，可以用软毛巾，折叠好，垫在宝宝的肩颈部位。

3.宝宝会下意识的寻找妈妈的味道，所以宝妈们可以每一个星期跟宝宝换一下睡觉的位置，是颅骨均匀发育。

新生宝宝要用枕头吗

新生宝宝没有必要用枕头。

现在流行的所谓定型枕实际上没有什么用，如果用了不合适的枕头，反而还可能导致宝宝的脖子不正常的弯曲，影响到呼吸。如果一定用枕头的话，那么：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。

小贴士

1.不要过于频繁的去调整宝宝的睡姿，因为宝宝自己知道怎么睡最舒服。每隔2-3小时换一次就可以了。

2.在抱宝宝，或者是喂奶的时候，也应该左右手换。

3.宝宝在玩耍的时候，可以鼓励多让他们趴着完，有利于肌肉发育，促进运动能力发展，还可以预防和纠正斜头，平头的情况。