1、首先需要做妇科B超的检查，以了解子宫以及卵巢的发育情况。

2、再就是可以监测卵泡，以更加明确排卵期。尽量在排卵期安排同房，这样可以提高受孕的概率。

3、再就是在备孕期一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。另外，女性在备孕前三个月建议开始规律口服叶酸，这样可以有效避免胎儿畸形的发生，尤其是胎儿神经管畸形的发生率。再就是备孕期间一定要戒烟以及戒酒。