1、坐月子可以吃笋瓜,能够补充维生素和其他微量元素。

2、笋瓜有消肿的作用，笋瓜含有较多维生素C、蛋白质,尤其是钙的含量极高。但是需要吃应季的，要注意煮熟一点，这样的话会更容易吸收。不宜吃反季蔬菜，反季笋瓜激素很多，会影响产妇哺乳，对宝宝生长发育不利。