1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。
2、妊娠呕吐,严重者可以少量多餐,保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。
3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、适量身体活动,维持孕期适宜增重。
5、禁烟酒,积极准备母乳。
母婴育儿2022-04-08 15:33:53未知
1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。
2、妊娠呕吐,严重者可以少量多餐,保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。
3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、适量身体活动,维持孕期适宜增重。
5、禁烟酒,积极准备母乳。