婴幼儿的肠胃薄弱，常常会出现喂养不耐受引起的消化不良，表现为溢奶、腹泻、胀气、烦躁、便秘等情况，那对于一个月宝宝来说，消化不良怎么办呢？

减少食量

一个月宝宝消化不良，出现腹胀、食欲下降或腹泻时，家长要控制食量，以减轻肠胃负担，缓解不适症状。如减少喂养的次数和量，腹泻严重的可以停喂奶1-2次。母乳每次喂养的时间要缩短；如果是奶粉喂养，那么可在奶中加适量的水，稀释奶粉。待宝宝症状好转后，再慢慢恢复饮食。

按揉腹部

宝宝消化不良时，通过按揉腹部，能促进肠胃蠕动，梳理胃气，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果。

具体做法是：以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。

推拿缓解

推拿四横纹

四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1～2分钟。能理中行气，化积消胀，主治小儿腹胀、厌食、消化不良。

按揉板门穴

板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1～2分钟。可以宽胸利膈、消食化痰，对小儿消化不良有很好的调节作用。

注意观察

母亲要注意观察婴儿大便的次数及性质，看含水分多还是少；还要观察前囟门及眼窝有无凹陷、皮肤是否干燥、四肢末端是否发凉。这些症状都可帮助判断婴儿有无脱水，如果脱水明显，特别是伴有呕吐、进食。进水有困难时，应立即去医院。

及时就医

一个月宝宝反复出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良的表现，要及时就医，知道病源后才可以对症下药，缓解病情。因为幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。