1、断奶是一个逐渐的过程，在断奶前，家长要为婴儿作一些断奶的准备，及时添加各种味道的辅食。

2、逐渐减少宝宝吃母乳的次数，适当的增加一点牛奶，让宝宝习惯牛奶的味道。

3、断奶期间，要让宝宝和妈妈的接触时间减少，从而宝宝会逐渐忘记母乳。

4、妈妈要少喝汤水，可以适量的吃一些韭菜和麦芽等一些回奶的食物。

5、断奶时间最好选择在春秋两季，消化功能良好的时候。