一些哺乳期的妈妈经常会出现流奶的情况，常常衣服前面湿了一大块，若是在公共场合就会很尴尬，那么哺乳期妈妈老是流奶怎么办呢？

哺乳内衣、防溢乳垫

哺乳期的妈妈最好穿上哺乳内衣，这不仅仅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上还可以压迫乳头，防止乳汁过分的外溢，出门时在哺乳内衣里添加防溢乳垫，能防止妈妈在公共场合出现尴尬的情况。

挤出多余的奶

哺乳的妈妈若奶水过多，宝宝根本吃不完，可以在宝宝吃一侧奶或者宝宝吃完奶后，挤出多余的奶，以防没有及时排出奶，乳房过于充盈，就会自行排出。

用毛巾等物按住乳房揉动

妈妈在给宝宝哺乳时，感觉有流奶的情况，可以用毛巾等物按住另一侧的乳房，快速的朝一个方向揉动，这在一定程度上可以减轻流奶的情况发生，弄湿衣服。

使用吸奶器

妈妈流奶情况比较多，在涨奶感觉到负担时，可以用吸奶器缓解乳房的压力，但是不要全部抽空，只要感觉舒适就可以暂停。

注意：哺乳期妈妈使用吸奶器不要过于频繁，乳腺过于通畅会增加流奶的次数。

喂奶怎么流奶水

妈妈在给宝宝喂奶时另一侧会有乳汁滴落，或者是听到宝宝的哭声、看到可爱的宝宝，会有突然乳房膨胀而伴有轻微胀痛的情况，随即会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，这属于正常的泌乳发射和奶阵，都是正常的现象，妈妈不用过于担心。

哺乳期流奶会持续多长时间

妈妈在哺乳的前几周，和宝宝还没有建立适合两人的哺乳规律，所以会常有流奶的情况，而等到母乳喂养6-10周，妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后，这种情况就不会存在了。

小贴士

妈妈在哺乳期间要做好个人的清洁卫生，若有流奶的情况，要及时的清理，还要保持乳头的清洁卫生，避免乳头因为流奶严重而引起细菌的入侵。