产后皮肤暗黄怎么办(产后皮肤暗黄怎么办变白)

母婴育儿2022-08-14 17:03:16admin

产后皮肤暗黄怎么办(产后皮肤暗黄怎么办变白)

产妇生产后,往往气血两亏或气血淤滞,以致皮肤暗黄、面色无华、暗淡无光;那产后皮肤暗黄怎么办呢?

内养改善皮肤

产后,大部分因气血两亏,而导致皮肤暗黄;为此从美容方面考虑,应先着重内调,采用食疗方法促进面色的改善。

阿胶鸡蛋汤

做法:阿胶10克,鸡蛋1个。将阿胶放碗中隔水蒸,再用300毫升水冲开,倒入搅匀的鸡蛋煮成蛋花汤,加少许食盐调服。此法有养血、润肤、美容养颜功效。

羊肉粥

做法:羊肉100克,当归、白芍、熟地、黄芪各25克,生姜5克,粳米100克。先煎上述4味药,取汁。将羊肉切细,生姜切片,下米共煮粥食用。此法有温补气血,健脾养颜功效。适用于产后血少、容颜不华的女性。

玫瑰红枣茶

做法:玫瑰花数朵、红枣3个,泡茶饮。此茶芬芳入喉,长期饮用可去除体内油脂,清除肠内宿便,改善内分泌失调;还能调理血气,使肌肤娇嫩。每天饮用2杯(500毫升),能轻松瘦身美容。

外调改善皮肤

除了内养外,外调同样不可忽视,从外运用特殊功效的美容验方,促进皮肤血液循环,改善肌肤暗黄。

白茯苓面膜

用法:将白茯苓研为极细末,用蜂蜜调匀,敷于面上,15分钟后洗净即可。白茯苓可去黑白面,具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效,可治疗产后黄褐斑、雀斑、面色暗黄。

葛根美白面膜

材料:葛根二两,让药店把葛根打成粉状;水溶性珍珠粉;蜂蜜适量;蛋清一个。

制法:把珍珠粉、葛根粉混合在一起,放蜂蜜、蛋清,用小勺搅均匀,抹脸、抹脖子,敷20分钟后洗净,一周两次,美白润肤,纯中药制作,效果显着。

基础护理皮肤

产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易变得暗黄、干燥,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。 所以,产妇应做好基础皮肤护理,运用温和的保湿水、乳,每周做2次补水面膜;外出做好防晒措施,如穿外套、戴帽子、撑阳伞、涂防晒霜等,以免紫外线刺激肌肤黑色素增加。

睡眠和运动不可少

很多产妇,因为夜间哺乳,睡眠不足,导致内分泌紊乱而皮肤暗黄、失去光泽。所以建议妈妈们在午间保留午休习惯,尽量保证每天8小时的睡眠时间。妈妈们还可以申请外援,把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫,让自己可以适度休息。另外,身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄,所以产后妈妈们需要为肌肤排毒,适当进行运动,促进身体新陈代谢加快,利用出汗排出毒素。

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