有的妈妈们说冬天宝宝睡觉不能盖太多，否则容易压迫到宝宝，引起“鬼压床”的现象，甚至容易导致窒息，那么宝宝冬天睡觉要盖多少，盖什么好呢？

冬天宝宝睡觉盖什么被子

最好是根据宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡觉盖什么被子合适。

每个家庭环境的不同，导致每个宝宝冬天的睡觉情况也是不同的，例如：有的家庭里有空调，有的家庭没空调，那么我们就不能一概而论的说宝宝都要盖厚被子，要根据宝宝的不同情况来确定宝宝睡觉到底盖什么被子最合适。

根据宝宝的年龄决定

1、新生儿（0—3个月）：盖包被+轻薄的丝绒被/厚毛毯

宝宝刚出生，睡觉不宜盖太厚的被子，会让宝宝有压迫感，另外也不要盖太宽松的被子，这会让宝宝没有安全感，容易惊醒，建议家长们给宝宝穿贴身睡衣再加上包被的包裹让宝宝有安全温暖的感觉，然后再盖上一层轻薄的丝绒被或厚毛毯，让宝宝睡觉更加温暖。

2、3—10个月：厚睡袋+盖薄被

宝宝在3—10个月的时候，睡觉会翻身，乱动，这时家长再用包被包着宝宝已经不可取了，建议爸爸妈妈们给宝宝购买合适的宝宝睡袋，然后再加盖一层薄一点的被子即可。

3、10个月以上：薄睡袋+盖稍厚的棉被

10个月以上的宝宝睡觉就更加不安分了，在睡觉的过程中会来回滚动，甚至踢被子等现象，这时家长们更要给宝宝准备一个睡袋，再加上厚一点的棉被，防止宝宝轻易踢掉被子，若是温度适宜的话，就只要盖薄被就好了。

根据宝宝的不同体质决定

1、体质好的宝宝：盖毛毯+棉被

家长们可根据宝宝的体质来考虑给宝宝盖什么，如果宝宝的体质好，平时宝宝睡觉自身发热较快，家长们可不必给宝宝盖太多，以免宝宝太热导致出汗引起着凉，一般体质好的宝宝在睡觉时盖个毛毯+棉被就足够了，这样保暖又舒适。

2、体质不好的宝宝：盖两层羽绒被

宝宝体质不好的，身体就没那么容易发热，所以要穿多盖些防寒保暖，增加身体热量。一般建议家长对于以下体质不好的宝宝冬天睡觉采取盖两层羽绒被（目前以羽绒被保暖效果最好）的方式为佳，：

（1）新生宝宝、早产宝宝、出生时体重偏轻的宝宝、营养不良的宝宝、有贫血症状的宝宝。

（2）因其他身体原因导致冬天睡觉睡了很久还脚部冰凉的宝宝。

根据室内的温度决定

1、室内有空调：不盖被子

有宝宝的家庭冬天最好是装个空调，这样宝宝睡觉就不用担心受凉的问题，只要温度适宜，保持睡觉室温在28度左右的话，宝宝睡觉穿件全棉连体睡衣，不盖被子，自由不受约束是最好的，不过冬天干燥，家长要注意在房间放置加湿器，防止宝宝因吹空调而皮肤干燥。

2、室内无空调：厚睡袋+盖薄被

对于室内没有暖气设备提供的家庭来说，宝宝在冬天睡觉的时候，要非常注意保暖，最好是给宝宝穿上厚睡袋，防止宝宝踢被，然后在加盖一层轻薄的羽丝绒被子，以鹅绒的被子最暖和。

根据宝宝的不同习惯决定

1、睡觉习惯盖厚被子的宝宝：盖厚一点

如果宝宝以往冬天睡觉的时候，就已经习惯了盖厚被子的，那么就依照宝宝的习惯让宝宝盖厚被子，以免宝宝睡觉觉得没有安全感，而影响睡眠。

2、睡觉习惯盖薄被子宝宝：盖薄一点

如果宝宝之前冬天睡觉的时候，家长盖宝宝盖的薄被子，那么宝宝习惯之后，盖薄被子也是不会觉得冷的，家长若是担心宝宝冷，可在宝宝身上加穿背心。

根据宝宝是否单独睡觉决定

1、宝宝单独睡：厚睡袋+盖薄被

宝宝一个人睡的话，一方面宝宝身体小，自身发热有限，宝宝会比较怕冷，另一方面是宝宝爱踢被子，把手伸出来，容易导致受凉，因此建议家长们不脱外套或是给宝宝脱去外套加个小背心盖上被子睡觉比较合适。

2、宝宝和大人一起睡：盖羊毛被

宝宝和大人一起睡午觉的话，大人的体温会很快的暖和整个被窝，即使宝宝踢被子，大人也会迅速给宝宝盖好，所以这种情况下宝宝只要和大人盖相同的被子就好，最好是羊毛被，羊毛材质的被子有防菌的作用，避免家长身上的病菌侵袭宝宝。

如何判断宝宝睡觉盖的合适

用家长的一个手指即可测量，判断方法如下。

家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝的后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝盖的够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，盖的多了；如果手指感觉不够温暖，就说明宝宝盖的不够，要加盖其他毛毯或被子或是调高室内温度。

冬天宝宝睡觉盖什么被子好

1、被子材质：全棉材质最好，吸汗透气，不刺激宝宝皮肤。

2、被子重量：冬季选择3公斤的棉被，若是羽绒被的重量，原则上为棉被的一半左右。

3、被子厚度：不超过3厘米，以轻薄又保暖的被子为佳。

4、被子大小：要比宝宝的身体要大，方便宝宝睡觉来回翻滚，或选择宝宝身体合适的睡袋。

5、被子保暖性：建议选择羽绒被，轻薄又保暖，一般来说保暖程度是：白鹅绒＞白鹅羽毛＞白鸭绒＞白鸭羽毛。