小月子注意事项(夏季小月子注意事项)

母婴育儿2022-08-12 22:12:30admin

小月子注意事项(夏季小月子注意事项)

流产后的女性,需要一段时间来调养恢复身体,被人们称为坐小月子,那坐小月子有什么注意事项呢?

注意休息

流产后身体虚弱,气血不足,所以,坐小月子应注意卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动,防止劳累过度,发生子宫脱垂等病症。建议怀孕小于13周的流产休息两周,超过13周以休息四周为宜。

保持外阴清洁

女性流产后,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染,因此坐小月子期间,要注意讲究个人卫生。要保持外阴清洁,内裤勤换洗,每天用温开水清洗外阴1-2次,勤换卫生垫,防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。

一个月内禁性生活

坐小月子,1个月内禁止性生活,因流产后,子宫尚未完全恢复,子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵;同时,子宫内膜呈创伤状态,过早同房会导致上行感染或出血,引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症,严重时甚至会影响以后的生育。

避免吹风受凉

流产后,身体的免疫抵抗力很弱,身体虚弱,要注意保暖,避免受凉,尽量不碰冷水、禁吹冷风,以免病菌风邪趁机而入,引发感染和疾病。最好流产一周后再洗头洗澡。

注意观察出血和腹痛

阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需即使就医。

注意补充营养

坐小月子期间,要注意补充营养。因为此期女性身体比较虚弱,或轻度贫血,且子宫也需要一个月左右复原。因此要增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

注意复查

一般出小月子后,也就是人工流产满一个月,月经复潮干净后,应到医院进行复查。采用B超的检查方式确认流产是否彻底,防止有遗留。

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