对于喝母乳长大的宝宝来说，断奶是一件很撕心裂肺的事情。妈妈们也很苦恼，宝宝到了年纪，不断奶是肯定不行的。但是断奶之后又该给宝宝吃什么才好呢？

如何选择食物

刚开始断奶的宝宝对于其他食物的味道是不适应的，他们的眼里还是只有妈妈的奶水。所以刚开始断奶的时候切不可太心急，应该慢慢给宝宝添加辅食。

因为宝宝们这个时候牙齿的咀嚼能力还比较弱，所以给宝宝的食物一定要切细、切碎。米饭一定要煮烂，面食一定要煮够软。而且这个时候给宝宝的食物一定要清淡才行。

至于给宝宝食用水果应该弄成泥状给宝宝食用才好，但是宝宝不爱吃的话，妈妈们也不要强求。对于刚刚断奶的宝宝来说，只要能吃就好，不要强求一定吃多少，慢慢加量，慢慢来。妈妈们要是不知道给宝宝做什么吃，不妨试试下面的方案。

混合菜糊糊

混合菜糊糊：主要是将土豆、胡萝卜弄成泥状后与番茄碎块、肉末一起加食盐炒热食用。

鸡蛋羹

鸡蛋羹：在鸡蛋中加入食盐、水打匀后放入锅中蒸熟，再在锅中放入已经炒熟的肉菜末进行搅拌后继续蒸。蒸熟了就可以食用了。

小贴士

其实给宝宝断奶没有那么难，只要能够在断奶之前慢慢给宝宝增添辅食。当然也可以选择一个好的时间，比如天气较凉的时候宝宝胃口好一点也是有利于断奶的。