哺乳期上火舌头起泡怎么办(哺乳期舌尖起泡怎么办)

母婴育儿2022-08-02 08:37:22admin

哺乳期上火舌头起泡怎么办(哺乳期舌尖起泡怎么办)

哺乳期上火的一些症状会让妈妈很苦恼,若是上火导致了舌头起泡,那将更加痛苦,不仅说话时会痛,更严重的是影响吃饭,那么哺乳期上火舌头起泡怎么办呢?

涂抹蜂蜜减轻疼痛

哺乳期上火舌头起泡,妈妈可以涂抹蜂蜜减轻疼痛,用筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位,然后在口腔内含服咽下,能很好的减轻舌头起泡引起的疼痛不适,促进舌面愈合。这因为蜂蜜不仅有杀菌消炎的功效,还能有效的消除溃疡细菌,促进口腔黏膜恢复。

绿豆汤降火

绿豆降心火的作用非常好,因此当舌头起泡后,立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状。具体做法为:将适量绿豆洗净,加足量的清水,用大火煮沸后改为小火炖煮,直至豆烂、汤色碧绿即可。

补充维生素B2

哺乳期妈妈上火舌头起泡,可以补充维生素B2帮助口腔黏膜的修复,多吃富含维生素B2的食物,如动物内脏、蛋黄、鲫鱼、鳝鱼、胡萝卜、茄子、芹菜、番茄等。

莲子心茶去火

莲子心有清心火,生津止渴的作用,将莲子心用开水浸泡后代茶饮用,可以清心除烦,治疗口舌生疮。对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好。

调整饮食

哺乳期上火,妈妈在饮食上要多加注意,注重饮食的清淡,多吃蔬菜、多喝水,不要吃酸辣、辛辣刺激的食物和易上火的食物,这样有利于舌头上的泡泡消失,缓解不适。

保持口腔卫生

上火舌头起泡,妈妈保持口腔卫生是关键,要记得每天早上和晚上都要各刷一次牙,让口腔在干净的环境下,才能使舌头上的泡泡得到有效的治愈。

注意休息

哺乳期上火舌头起泡,多是太过劳累的缘故,妈妈要特别注意休息,产后不要有太大的压力,保证充足的睡眠,要放松心情,保持平和的心态,才有利于舌头上泡泡的消失。

小贴士

哺乳期上火舌头起泡,一般两三天症状就会缓解,若妈妈持续一个多星期仍然没有缓解,要及时的就医诊治。

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