西洋参泡水一次可以喝多久（西洋参泡一次能喝多久）

时间：2024-01-12人气：作者：admin

参类有森林活化石的称号，含有丰富的营养，是非常常见的养生保健类补品，西洋参作为其中一种，在生活中比较常见，最简单的方式就是泡水喝，那么西洋参泡水一次可以喝多久？西洋参泡水几天喝一次？

西洋参泡水一次可以喝多久

西洋参一次泡水一般能泡三到五次。

西洋参具有益气养阴、滋阴清热的作用，是一种清凉补益的良药。西洋参中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，反复冲泡能够使西洋参中的营养物质析出，但要多次冲泡药效会有所降低，所以西洋参泡3-5次水即可，泡水喝时，尽量将西洋参切成小块，这有利于药物有效成分的溶解。

西洋参泡水几天喝一次

一周2-3次即可。

若是作为保健服用，一般建议西洋参泡水一周喝2-3次即可，由于西洋参性寒凉，若体质正常的人群天天泡水服用，会导致寒气淤积体内，寒气过重可能会出现腹痛、腹泻等不良症状。若患者阴虚体热则是可以天天泡水服用的，但需要在医生指导下服用。

西洋参泡水用开水泡还是温水

泡西洋参用开水泡。

西洋参用开水泡比较好，因为开水温度比较高，能够将西洋参中的营养物质和有效成分，能使药效最大程度的发挥。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

另外，非虚勿补，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。