1、天天说梦话普遍发生在很多人身上。是与睡眠时主管与语言神经细胞比较活跃有关，也可能是与压力太大、睡眠质量差、神经衰弱导致的大脑神经元异常活动有关。

2、如果病人在白天过度疲劳，身体处于透支状态，也会影响到睡眠的质量，从而导致说梦话的症状，如果睡觉前经常看武打电视剧或者战争片，睡觉时容易出现情景在线，也有可能导致说梦话。天天说梦话会导致身体抵抗力下降，容易感冒、发烧、着凉而诱发疾病。

3、平常应该多吃桂圆、喝牛奶，多做比较轻松、有益于身体健康的有氧活动，可以通过药物进行调理。