橘子一天什么时间吃最好（橘子什么时间吃好吃多少）
时间：2023-07-15人气：作者：未知
1、饭后1-2小时吃最好。
2、橘子味道酸甜可口，富含有机酸、果酸等营养成分，不可以在饭前、空腹时食用，以免刺激肠胃，导致体内胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，最好是在饭后1-2小时吃，既能缓解食物带有的油腻感，又可以帮助肠胃消化，还能缓解下一顿的饥饿感，有助于减肥瘦身。
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