时间:2023-10-11人气:作者:未知
1、龙眼吃法:(1)龙眼红枣粥:把10颗红枣和龙眼肉,100克大米一起放在锅中煮成粥,最后加入白糖搅拌均匀,具有养心增智和补脾生血功效,特别适合于多梦容易惊醒、脸色没有光泽、全身无力及食欲不振。(2)龙眼莲子猪心汤:把半个猪心切成片和20克龙眼肉,20个莲子一起放在锅中炖熟,最后加入适量调料味,睡觉前一个小时服用一次。猪心具有养血安神和补血功效,辅助治疗心悸失眠、自汗及惊悸,缓解因为受到惊吓惊扰而导致心慌、容易惊醒。(3)龙眼莲子粥:把15克莲子肉食用清水泡软,100克糯米煮成粥,八成熟时放入龙眼肉和莲子肉煮熟,每天早晚各喝一次,能辅助治疗贫血,体弱心悸,失眠以及精神不振问题。
2、可安神定志:龙眼中含有丰富铁和钾,能促进血红蛋白再生,辅助治疗因为贫血所引起的失眠多梦、健忘心慌及心悸。另外桂圆干中含有大量的尼克酸能辅助治疗因为尼克酸缺乏所导致的老年痴呆症、腹泻、皮炎及精神失常。
3、降脂护心:龙眼也能降低血脂,增加冠状动脉血流量,延缓衰老。另外也能增强记忆力,消除疲劳,对大脑皮层有一定的镇静作用,适合失眠人群。对于重脑力劳动、过度疲劳以及头晕脑胀的人可使用龙眼煮水喝,能养心安神。
4、可增强记忆力:龙眼中含有大量的蛋白质、葡萄糖和蔗糖,同时含铁量高能补充热量和营养,促进血红蛋白再生,帮助补血。另外也能为大脑细胞提供营养,增强记忆力,消除大脑疲劳。
5、能养血安胎:龙眼中含有丰富维生素和铁,能减轻子宫收缩和下垂感,加快新陈代谢,促进胎儿发育,具有安胎功效。同时也能抗菌且抑制癌细胞。
1、如果想起到更好的减肥效果的话,建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果,这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况,从而可以起到更好的减肥效果,同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水
(0)人喜欢2023-11-301、茶能减肥的原理是茶叶中的茶多酚可以加快脂肪代谢,从而起到减肥目的。2、但是减肥茶也有副作用,长期喝容易腹泻,患有脾胃虚寒的患者不建议使用本品进行调理治疗。3、另外减肥茶使用一段时间后,如果突然停止会出现便秘的不良现象
(0)人喜欢2023-11-301、胡萝卜粥:原料:胡萝卜3个,白米50克。做法:将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。宽中下气,利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱,食欲不佳的患者食用。2、麦皮牛奶粥:麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量
(0)人喜欢2023-11-301、西瓜是一种在夏天才会生产而出的水果,它的美味就不用多说了,能够生津止渴,同时还有祛除湿气的作用,想必很多人在夏天这一个季节是非常容易在身体里面积攒过多的湿气的。多吃西瓜可以排出体内的湿气。而香蕉一直都是一种多功能的水
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