玉米可以和牛奶一起吃吗 玉米可以和牛奶一起吃吗晚上
时间：2023-09-02人气：作者：未知
1、玉米和牛奶是可以一起吃的。
2、玉米含有膳食纤维和维生素，能促进胃肠道蠕动。而牛奶含有大量的蛋白质，可以为机体提供能量，提高身体的免疫力。不过玉米还含有大量的淀粉，所以不能食用过多。
3、两者中营养价值都很高，玉米中的植物纤维素可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘的症状，牛奶含有钙质，可以帮助人体增强骨骼、牙齿的生长。
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