山药能和红薯一起吃吗 常吃山药有什么好处和坏处
时间：2023-05-28人气：作者：佚名
1、两种可以一起吃的，没有饮食禁忌。山药是非常好的补肾的食物，有非常高的营养价值，红薯里面有非常多的醋香味，两者都是碳水化合物，同时使用，不仅能够补充身体的营养，还能起到比较好的减肥作用，里面含有大量的粗纤维，能够促使肠胃蠕动，是身体的代谢废物加快排出身体更加健康，肠胃功能更加强劲。
2、脾胃虚弱或者长期便秘的人可以适当的多吃一点。
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