1、一般是因为精神压力大，思想顾虑重，作息不规律而引起的。

2、睡眠障碍的问题，主要需要放松心情，不要紧张，同时口服药物来纠正，可以口服安神补脑液，养血安神片，谷维素，维生素B6来纠正。