陈皮可以改善睡眠吗（陈皮可以改善睡眠吗女性）
时间：2023-04-22人气：作者：未知
1、能够起到帮助睡眠作用，可以起到开窍和醒脾作用，也能够起到化湿和避秽功效，并且能够起到助眠和稳定情绪作用，可以缓解睡眠质量差。
2、陈皮是属于一种中草药，需要采取泡水或者煎汤熬制的方式服用，但是避免在睡前过多的饮用，会影响到正常的睡眠。
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1、性温，味辛。 归肝、肾、脾、胃经。开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛。2、主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加
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