哺乳期能不能吃榴莲 哺乳期能吃榴莲吗

健康养生2022-03-22 15:13:49佚名

哺乳期能不能吃榴莲 哺乳期能吃榴莲吗

1、哺乳期可以适当的吃榴莲,但是不能吃得过多。

2、榴莲是水果之王,营养价值特别丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质,有利于机体营养的补充,并且可以增强免疫力,但是榴莲的糖分含量很高,热量也很高,而且属于温热的水果。如果过量的食用会影响其它食物的摄入,导致营养不均衡,会影响消化功能,出现胃肠道不适的症状,而且还容易导致产妇上火,所以在哺乳期可以吃榴莲,但是要控制量,哺乳期的饮食要以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物。

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