冬天脚干裂口怎么办 冬天脚干裂如何改善

健康养生2022-03-20 14:01:12佚名

冬天脚干裂口怎么办 冬天脚干裂如何改善

1、减少用凉水的次数

避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

2、热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环,还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜,或是质地较厚的手霜,给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,并穿袜子睡觉。

3、补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果,坚持一段时间后,脚跟干裂可有明显好转,并不再脱皮。对于皮肤干燥引起的脚后跟开裂,还可以使用中草药成分的治疗干裂的药膏,另外,配合脚跟干裂保护套,它有软化角质、滋润护肤的作用。

4、外涂土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷干燥,很多中老年人脚跟干裂,疼痛难忍,可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个,去皮,用榨汁机搅成糊状,加入蜂蜜20毫升调匀,热水泡脚后均匀涂抹于患处,并用保鲜膜包裹30分钟,每天1次,连用2周。

5、多吃猪羊肉

不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖,经常用温水泡一泡,多搽一些油脂性的护肤品,比如甘油等。除此之外,还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物,比如绿叶蔬菜、豆类等。

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