黑枸杞应该怎么泡水喝 黑枸杞泡水喝的方法

健康养生2022-03-20 02:41:06未知

黑枸杞应该怎么泡水喝 黑枸杞泡水喝的方法

1、用黑枸杞泡水建议不要用开水,因为如果水的温度过高的话,会影响黑枸杞中活性物质的释放,一般建议用60度左右的温开水浸泡。

2、如果水的温度过低的话,也会导致黑枸杞中的营养成分不容易释放出来,不但会影响口感,而且会影响效果造成营养流失。

3、建议取15~20克的黑枸杞洗干净之后放到杯子里,用温开水浸泡3-5分钟就可以喝了。

本文标签: 黑枸杞应该怎么泡水喝  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看