时间:2023-11-09人气:作者:未知
1、介绍:洗手六步法,细菌传播冬季是流感高发期,甲型H1N1流感病毒的流行也呈现快速上升趋势。据了解甲型H1N1流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在物体上,存活时间较长,而传播这些病菌的重要媒介就是人手。有实验表明,人的一只手上大约黏附着40多万个细菌,人在一小时内至少三次会用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位,都可能为病原传播创造机会。
2、洗手六步法:第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同;第六步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。
1、如果想起到更好的减肥效果的话,建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果,这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况,从而可以起到更好的减肥效果,同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水
(0)人喜欢2023-11-301、茶能减肥的原理是茶叶中的茶多酚可以加快脂肪代谢,从而起到减肥目的。2、但是减肥茶也有副作用,长期喝容易腹泻,患有脾胃虚寒的患者不建议使用本品进行调理治疗。3、另外减肥茶使用一段时间后,如果突然停止会出现便秘的不良现象
(0)人喜欢2023-11-301、胡萝卜粥:原料:胡萝卜3个,白米50克。做法:将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。宽中下气,利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱,食欲不佳的患者食用。2、麦皮牛奶粥:麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量
(0)人喜欢2023-11-301、西瓜是一种在夏天才会生产而出的水果,它的美味就不用多说了,能够生津止渴,同时还有祛除湿气的作用,想必很多人在夏天这一个季节是非常容易在身体里面积攒过多的湿气的。多吃西瓜可以排出体内的湿气。而香蕉一直都是一种多功能的水
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