冬至小寒大寒哪个最冷小寒是数九第一天吗

时间：2022-03-02人气：作者：admin

冬至小寒大寒哪个最冷小寒是数九第一天吗

冬至后觉得天气明显变冷了，朋友说之后天气应该会更冷，那么冬至和之后的小寒、大寒相比，哪个时候最冷呢？

看地区。

冬至时是标志着即将进入寒冷时节，因此在这个时候天气一般不会很冷，一般情况下一年中最冷的时候是在小寒、大寒，而由于南北地区的差异，最冷的时段也不是一致的。

根据我国长期以来的气象记录，我国北方大部地区一年中最冷的时候是每年公历1月中旬（10日-20日），也就是在小寒节气内，而南方大部地区是1月下旬全年最冷，此时就正处于大寒节气。

小寒是二十四节气中的第23个节气，是冬季的第5个节气，作为干支历子月的结束与丑月的起始，小寒一般在每年公历1月5-7日交节，本次小寒的具体时间是1月5日。

大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒又立春，就即将迎来新一年的节气轮回，大寒一般于每年公历1月20-21日交节，本次大寒的具体时间是1月20日。

不是。

一般冬至过后中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”，因此“数九”是从冬至逢壬日开始算起（有说法是从冬至算起），每九天算一“九”以此类推，之后一直数到“九九”八十一天，数完后就是“出九”或“完九”，因此小寒是在数九天里，但并不是数九的第一天。

冬季对应人体五脏中的肾，因此小寒节气宜食一些补肾之品如羊肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑等增强肾脏的藏精作用，使肾气、肾精旺盛，体力增强，提高正气的抵抗能力，达到来春不生或少生温热病的目的。

至于生活起居方面要遵循正常的作息时间，早睡早起，晨起后可先喝一杯白开水，睡前可用温水或热水泡脚。此外，冬季也是加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节，此时气候干冷，户外运动项目推荐慢跑、跳绳、踢毽子等。

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