吃巧克力会影响月经吗 月经期能吃巧克力吗

健康养生2022-03-19 06:20:05未知

吃巧克力会影响月经吗 月经期能吃巧克力吗

1、其实月经期与巧克力没有多大关系,当然不管是经期还是非经期,或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系,吃巧克力只能让你感觉镇定一点,或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群,因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。因此,在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。

2、特别注意:巧克力属于高热量食品,多吃囤积的热量会超标

3、巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。

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