1、防病祛病 寒是万病之根，湿是万病之母，艾灸能改善寒湿体质，增加人体免疫力和身体素质，从而提高了人体对疾病抵抗力和预防能力。对于不爱吃药的人来说，艾灸是个治病的好办法。

2、延年益寿 大暑时全身毛孔完全打开，施灸的过程很容易使体内长期积累的寒湿毒排出来。那么身体自然无病，所以夏季艾灸可以延年益寿，如果想保健养生的话，可以夏天时不时的艾灸。

3、温经通络 艾灸能促进全身的血液循环和脏腑功能，使经络通畅，气血调和。所以对于经理不通，气血不畅的话，可以用艾灸解决。

4、解暑祛湿 艾灸可以很好的祛湿排毒，因为艾叶通过燃烧，能很好排除体内寒气，还可以温补身体，对于体寒或者宫寒、湿气重的人，可以使用。

5、温阳补肾 因为艾灸是热补的一种治疗方法，可以很好的温阳补肾。对于肾气不足的人来说，可以试试用艾灸。