燕窝怎样吃营养价值高 燕窝怎么吃营养价值最高
时间：2023-07-17人气：作者：佚名
1、材料：红枣、草莓、冰糖、燕窝。
2、用水冲洗一下放在碗里浸泡6-8小时待燕窝基本发开，洗净备用。
3、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。
4、之后倒入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右。
5、随后再加入红枣去核、草莓、冰糖放进电炖锅中。
6、最后启动电炖锅炖30-40分钟即可。
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