1、献血的危害：一般来说，献血对人身体是没有坏处的，但凡事都有例外，一些身体素质较差的人，献血后可能会引起内分泌失调，免疫力下降等问题，如果本身就贫血，更可能出现心梗、缺血等问题。所以献血这件事一定要量力而行，如果你身体健康，是可以考虑献血的，但如果你本身体弱多病，还是应当避免献血，而是先养好身体。

2、献血的好处：首先最直观的就是心情了，毕竟你做了一件好人好事，你的举动有可能拯救别人的生命，自然觉得非常开心，自豪。献血对心脑血管有一定的帮助，因为生活水平提高，饮食越来越好，运动越来越少，导致我们很多人都处于营养过剩的状态，身体内的血液都变得浓稠，血稠可能最终会形成动脉硬化，导致各种心脑血管疾病。