猕猴桃里面是红色的分两种情况：

1、如果是红心猕猴桃，属于稀有品种，这种猕猴桃是可以吃的，而且这种猕猴桃产量很低，每年只有在9至10月份才有，这种猕猴桃口感细腻，可溶性物质百分之6.5以上。

2、如果不是红心或者红肉的猕猴桃品种，却出现猕猴桃心发红的情况，有可能是尚未成熟，此时最好不要食用，未成熟的猕猴桃含有大量果酸，食用后可能会产生身体不适。