说起痰湿大家应该耳熟能详了，但很多人不知道痰湿是有不同类型的，那痰湿分几种类型？寒湿加痰湿怎么调理？

痰湿分几种类型

痰湿可以分为以下三种类型：

痰湿蕴肺

证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

痰湿中阻

证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。

痰湿蒙窍（痰蒙清窍）

证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。

寒湿加痰湿怎么调理

可通过以下几种方法进行调理：

寒湿和痰湿主要是因为脾胃虚引起的。建议要选择一些健脾除湿的药物进行调理。平时还需要注意，可以吃多一些祛湿的食材，比如冬瓜、山药、薏米等，常见的祛湿中药材有茯苓、五加皮、苍术等。其次平时生活中要注意早睡早起，规律自己的作息，不熬夜，不吃油腻及寒凉的食物。

怎么分清自己是痰湿还是寒湿

可根据以下几点进行区分：

诉说痰湿和寒湿人体体内都有湿气，但寒湿偏向于寒，其主要表现是四肢怕冷、关节发凉，严重时会肢体抽搐痉，并且伴有舌苔相对比较腻、腹痛等特点；而痰湿大多数会表现为痰湿积聚在肺部，而出现肺气不宣的情况，从而出现咳嗽、咯痰；痰色是白的，而且是稀的，有泡沫的情况。

其次就是寒湿喜温热的环境，其调理方法主要为保暖，以便缓解身体发冷的情况；而痰湿主要调理方向是驱寒，不宜吃甜腻的食物。

痰湿体质的症状有哪些表现

痰湿体质主要有以下表现：

痰湿体质于其他中医体质一样，是具有一定症状表现的，其中痰湿体质者多见于形体肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大等特点，其次发病的时候痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。