地图舌补充什么维生素(地图舌补充维生素B需要多久可以好)

健康养生2022-11-30 20:26:05admin

地图舌补充什么维生素(地图舌补充维生素B需要多久可以好)

和朋友看了一本关于舌头的书,对着上面看自己好像是有地图舌的现象,可能和身体缺乏某些维生素有关,不知道这地图舌的现象需要补充什么维生素好呢?

地图舌补充什么维生素

根据自身情况合理补充缺乏的对应维生素类别。

引起地图舌的病因和缺乏营养等有关,其中维生素的缺乏可能和维生素b2、缺铁、缺锌等有关系,但具体需要补充哪种维生素,还需去医院做一个微量元素测定,根据测定结果看自身缺乏哪种维生素来对应补充,不可盲目进行补充多种维生素,以免补益不当,造成反作用,如维生素b2过量的危害,可引发药物中毒,出现瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等,还可能会加重肝肾负担,导致尿液变黄等。

地图舌吃维生素b2管用吗

不一定管用。

因为导致地图舌的病因有多种,其中是因缺乏维生素b2引起的地图舌症状,患者按照医嘱适量吃维生素b2才管用,但若是因体弱多病,营养不良,肠道寄生虫,精神因素等引起的地图舌,吃维生素b2则不管用。

建议

1、尽可能查明病因予以消除,如全身性疾病,肠道寄生虫,精神因素等对症治疗。

2、就医,在医生的指导下采取必要的药物治疗。

3、物理治疗,如口内紫外线灯照射,治疗有刺激性疼痛者。

地图舌补锌管用吗

补锌不一定有作用。

同样地图舌不一定是补锌导致的,若直接补锌,没有对症的话,自然起不到好的治疗效果,而且补锌过量还可导致锌急性中毒,主要表现为:胃肠道症状,如恶心呕吐、腹痛腹泻,然后会有全身性症状如寒战、高热、精神萎靡、疲倦乏力等,严重者会有消化道出血、肺水肿、呼吸困难等症状。

建议

1、补锌需针对确实有缺锌的现象再在医生的指导下酌情补充。

2、平时要适当多吃一些新鲜水果和蔬菜,膳食注意粗细粮搭配,荤素搭配,防止孩子偏食、挑食,同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物。

3、合理安排好生活作息,保证有充足的睡眠,适当加强锻炼,增强体质。

4、消除病灶,保持口腔清洁,如口腔内某些细菌也可能会导致地图舌,因此要仔细检查牙齿、扁桃腺及颊黏膜等有无受到感染,防止发炎,一旦感染就要及时清除,坚持饭后漱口,睡前刷牙或漱口,保持口腔清洁卫生。

地图舌吃什么食物改善

地图舌饮食调理方面需合理饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食品,如:

1、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,其中锌含量较多对地图舌的好转也有帮助。

2、特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等富含维生素种类多的果类宜多吃,对地图舌的愈合可以起到较好的作用。

3、如果地图舌因缺乏维生素b2导致,可多吃些含维生素B2丰富的食物,如动物性食品和动物内脏,像鸡蛋黄、牛肉、瘦肉、肝脏、豆制品、海带、紫菜、木耳;蔬菜水果有西红柿、胡萝卜、茄子、黄瓜、玉米、葡萄、猕猴桃、榴莲、菠萝蜜、草莓、木瓜等,有助于地图舌的康复。

注意

禁忌比较辣的食物,如辣椒、芥末、胡椒、干姜等,不吃煎炸、熏烤、油腻的食物。另外不要吃太烫、太硬的食物,以免对黏膜造成损伤。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看