肉苁蓉泡水的功效与作用(枸杞和肉苁蓉泡水的功效与作用)

健康养生2022-11-14 02:33:12admin

肉苁蓉泡水的功效与作用(枸杞和肉苁蓉泡水的功效与作用)

肉苁蓉是一种生长在沙漠里面的药材,有“沙漠人参”的美誉,在我国主要分布在西部、北部、西北部,常常用来泡水或者炖食。

补气补血

肉苁蓉具有补气补血的作用,而且较为温和,具有持久性,十分适合气虚血虚的群人食用,长期饮用肉苁蓉泡水可以增强能量,缓解精神不济、体力不支、腰酸健忘等症状。

补肾益精

肉苁蓉有的补肾作用,喝肉苁蓉泡水可以改善肾器官的生理机制,通过恢复肾器官原有的强健以此达到补肾的效果。肉苁蓉中含有生物活性因子,可以激活核苷酸还原酶、提高阳虚生物DNA的合成、提高蛋白质的核酸代谢、改善肾脏的功能,对肾虚阳痿、遗精还有一定的治疗作用。

美容养颜

肉苁蓉不仅适用于男性,同样适用于女性,在肉苁蓉中含有一种独特的酶类物质——缠腰花雾歧化酶,缠腰花雾歧化酶具有抗氧化作用,饮用肉苁蓉泡水后能清除体内的自由基,减缓自由基多人体细胞的损伤,有美容养颜、延缓衰老的作用。

调节内分泌

肉苁蓉中除了丰富的酶类物质,还含有苯丙醇糖,苯丙醇糖能结合体内自由基,刺激下丘脑、垂体、性腺、胸腺等分泌腺体,延缓衰老改善其分泌能力,进而调节内分泌,因此,经常饮用肉苁蓉泡水还具有调节内分泌的作用。

润肠通便

肉苁蓉富含膳食纤维,为了达到理想的保健效果,很多人用肉苁蓉泡水后会将渣滓也一起吃掉,膳食纤维进入肠胃后会吸水膨胀,增加饱腹感、减少对其他高能量的食物的食用,并且能促进胃肠道的蠕动,加快粪便的排出、减缓肠道对食物中水分的吸收,能湿润粪便,能改善粪便的干硬程度,改善便秘。

肉苁蓉泡水的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群

肉苁蓉泡水有补气补血、补肾益精、美容养颜、润肠通便的养生功效,适宜肾阳虚衰、体质不佳、便秘者食用。

2、禁忌人群

肉苁蓉性温,因此肉苁蓉泡水阴虚火旺、大便泄泻者忌饮。

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