后溪穴通于督脉小肠经，自己经常按揉这个穴位可以宁神，利窍，舒筋，那么后溪在哪个地方呢?

后溪在哪个地方

后溪穴属于手太阳小肠经，此穴位位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

后溪的意思是什么

后溪穴，手太阳经所注为“输”;八脉交会穴之一，通督脉。督脉手太阳之会，俞穴，属木。小肠经气血由此上行督脉。

1.后溪：后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。

2.督脉手太阳之会：因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。

3.小肠经俞：俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。

4.本穴属木：属木，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特征，故本穴属木。

后溪的功效与作用

1.缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等;

2.按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气;

3.对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

4.功效：清心安神， 通经活络。

后溪的按摩手法

用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。