葛根粉什么时候吃效果最好 葛根粉什么时候吃最好

健康养生2022-03-18 09:59:59未知

葛根粉什么时候吃效果最好 葛根粉什么时候吃最好

1、葛根粉是豆科植物野葛研磨而成的粉,具有一定的药用及营养价值,在食用过程中最好是肠胃消化系统处于最活跃的状态时,比如可以选择午餐和晚餐后的一小时左右,最好不要空腹食用,因为葛根味甘性凉,空肚子吃下会是肠胃造成负担,也可以选则在上午10点左右或者晚上9点左右,睡前服用也可以辅助睡眠保证睡眠质量。

2、葛根粉也具有一定调节血压的作用。

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