带脉通了是不是就瘦了()

健康养生2022-11-12 11:55:08admin

带脉通了是不是就瘦了()

带脉对于很多人来说是比较陌生的穴位,其是我们百穴中的其中之一,有人说带脉通了就会瘦,那么是不是真的呢?

带脉通了是不是就瘦了

不一定。

带脉是我们腰部的一个穴位,其位置在侧腹部,在第十一肋骨的下方垂线与脐水平线的交点上,从中医的角度上来说,是属于足少阳胆经的一个穴位。

在中医的角度上来说,腰部肥胖的话说明腰部的垃圾比较多,而带脉通了之后可以加强气血的运行,从而可以减少腰部肥肉的积累。

所以带脉通是能够起到一定的辅助减肥的功效的,但是并不是带脉通了就一定能够瘦身,因为每个人的体质不一样,造成肥胖的原因也不一样,所以瘦身的成效也是一样的。

通带脉的最快方法

推敲。

通带脉最快的方式就是利用按摩推敲的方式来疏通带脉,主要是利用推和敲两个手法来进行疏通,主要手法如下:

1、先将双手手心合拢,手指之间对外,利用手掌的根部按压在肚脐的部位。

2、然后用力的向身体的两侧推,一直推到自己侧腰部位。

3、推到侧腰部位的时候,将双手反过来,指尖朝后

4、然后将双手掌心贴合腰部,继续用力推到与肚脐对齐的位置。

5、反复的来回推,整个过程可以持续5-10分钟左右。

1、将双手握拳,找到带脉这个穴位。

2、轻轻快速敲打穴位,敲打的力度是比较舒适的即可。

怎么知道带脉通了

1、疼痛感减弱:若是带脉通了的话,再次推敲带脉的时候,疼痛感会有明显的下降。

2、改善腰腹:带脉可以起到影响腰部脂肪的一个穴位,尤其是小腹部位的脂肪,而如果带脉通了的话,配上合理的减肥方式,可以改善腰腹的脂肪,尤其是可以缓解小腹偏大的情况。

3、身体体质加强:带脉对于人体是有一定会的好处的,若是带脉通了会增强人体的整个经络的凉性循环,从而有利于身体健康,例如减少头晕目眩、提高记忆力等。

通带脉的禁忌

1、孕期经期不可敲打:孕期和经期都是处于一个特殊的时间,在此期间是不适合敲打带脉的,以免影响到孕妇和胎儿的健康,以及女性的健康。

2、力度不宜太大:敲打带脉的时候力度不宜过大,最好是在自己承受的范围之内,敲打力度太大反而可能会引起机体的不适。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看