蒲公英泡水的功效和作用(蒲公英泡水的功效和作用禁忌)

健康养生2022-11-10 09:22:39admin

蒲公英泡水的功效和作用(蒲公英泡水的功效和作用禁忌)

蒲公英是生活中常见的一种中药材,其中的营养价值以及食用价值比较高,生活中很多人将其泡水饮用,那么蒲公英泡水的功效和作用?蒲公英泡水喝的禁忌是什么?

蒲公英泡水的功效和作用

清热解毒

蒲公英又被称作谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等,属于菊科蒲公英属多年生草本植物,味甘苦性寒,其中含有丰富的维生素、纤维素等成分物质,将其泡水喝时,可以帮助降低人体体内的火气,具有一定清热解毒的作用。

消炎止痛

蒲公英中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分,具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效,将其泡水喝,可以起到一定消炎止痛的作用,对于生活中的一些炎症具有治疗缓解作用。

增强免疫力

蒲公英泡水中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素以及多种矿物质化合物,泡水之后人体适量饮用,可以为人体补充充足的养分,提高人体抵御外界细菌以及微生物侵害的能里,具有一定增强免疫力的作用。

蒲公英泡水喝的禁忌

不宜过量饮用

虽说蒲公英泡水喝的营养价值比较高,但毕竟蒲公英是一种中药,是具有一定副作用的,过量饮用是会对人体产生一定副作用的,其次蒲公英性寒,过量饮用可能会加重人体寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害。

体寒者不宜饮用

对于体寒者来说,他们体内的寒气本身就比较重,而蒲公英泡水又属于寒性的饮品,体寒者饮用过量容易诱发或者加重其病情,从而对他们的健康造成威胁,所以生活中体寒者是不建议饮用蒲公英泡水的。

蒲公英过敏者不宜喝

蒲公英泡水疗效虽好,但它并不适用于所有人群,对于一小部分蒲公英过敏者来说,一饮用蒲公英泡水,就可能会诱发红肿、起红疹、口舌生疮等不适症状发生,对他们的健康造成威胁,所以蒲公英过敏者是不建议喝蒲公英泡水的。

蒲公英茶可以天天喝吗

不建议天天喝。

首先蒲公英茶属于一种寒性的茶饮,天天过量饮用时,很容易加重人体寒气,从而会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次就是蒲公英属于中药材中的一种,过量饮用是具有一定副作用的,可能会对人体起反效果,所以蒲公英茶不建议天天喝,一般建议一周喝2-3次左右即可。

蒲公英泡水一天喝多少合适

建议一天喝400-500ml左右即可。

蒲公英泡水是生活中常见的饮品,适量饮用可以为人体补充充足的养分,对人体的健康具有一定好处,正常情况下来说人体一天喝400-500ml的蒲公英泡水,就可以满足日常基本能量需求了,饮用过量反而不利于自身健康。

蒲公英和什么一起泡水喝最好

生活中可以和蒲公英一起泡水的食材以及药材是很多的,有枸杞、红枣、菊花、茉莉等,以红枣为例,具体做法如下:

材料:蒲公英、红枣、蜂蜜。

做法:

1、先将将蒲公英、红枣洗干净。

2、放入杯中,冲入沸水。

3、之后焖盖10分钟左右。

4、最后往里面加适量蜂蜜进行调味即可。

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