朋友最近天天抱着桔梗茶喝，说对身体有很好的保健作用，我之前从来喝过桔梗泡的茶，不知道桔梗茶的功效与作用是什么呢？

止咳化痰

桔梗在中医上是一种性味苦、辛、平，归肺经，有宣肺、利咽、祛痰、排脓功效的药材，从成分上看，所含的远志酸、桔梗皂甙元、葡萄糖等化学物质，能显著增加呼吸道粘液的分泌量，使痰液稀释，更易被排出，因此桔梗茶在饮用后有助于缓解外感咳嗽、肺痈吐脓等症。

控制血糖

经实验证明，桔梗的提取物可以调节人体胰岛素的分泌功能，从而促进糖代谢，达到抑制食物性血糖上升，促进降低的肝糖恢复等作用，因此桔梗茶经常饮用有助于控制血糖平稳，以及一定预防糖尿病发生的作用。

消炎止痛

桔梗的提取物可以增强巨噬细胞的吞噬功能，使中性白细胞杀菌能力增强，同时桔梗中的皂苷还具有镇静、解热等作用，因此桔梗茶在饮用后还可达到一定消炎止痛的效果，有助于帮助缓解机体各种炎症，比如疮痈脓肿、肺痈吐脓、痢疾腹痛等。

保护血管

桔梗中的皂苷成分，能够降低冠状动脉和尼肢血管的阻力，增加血流量，使胆固醇、甘油三酯的含量降低，达到预防血栓形成及血管硬化等作用，同时还可以达到减慢心率、抑制呼吸的作用、暂时性的降低血压等多种作用，因此桔梗茶还可以很好的防治心脑血管疾病。

护胃

桔梗中的皂苷等物质具有很强的收敛作用，几乎可以完全抑制大鼠幽门结扎所致的胃液分泌，避免消化性溃疡形成，并且桔梗还具有消炎的作用，可以明显促进溃疡恢复，所以桔梗茶经常饮用还可以达到护胃的功效，有助于缓解胃炎、胃溃疡等疾病。

桔梗茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

虽然说桔梗茶在饮用后对人体有多种益处，但毕竟是一种中药，在人体正常的情况下长期摄入过多的药理物质，容易加重机体各项器官的负担，还可能会出现恶心、呕吐、乏力、精神不振等各种不适的反应发生，严重的话还有可能会导致病理性病变，因此桔梗茶不建议长期吃。