艾灸的简单使用方法 艾灸的简单使用方法视频

健康养生2022-11-05 01:42:16admin

艾灸的简单使用方法 艾灸的简单使用方法视频

艾草在我国的应用有着上千年的历史。据《名医别录》中记载:“艾叶微温,无毒,主灸百病,可作煎,止下痢、吐血、妇人漏血、利阳气、生肌肉、避风寒、使人有子。”艾灸的方法有哪些呢?

艾罐灸

在艾罐底部有十多个小孔,艾罐内有一个小筒也有十多个小孔,放置特制艾粒,点燃后将艾罐放在目标穴位,可以让艾火燃烧的热力传到皮肤,逐渐深入体内,可以调和气血,温中散寒。

优点:操作简单,使用灵活,烟雾小,可以同时施灸多个穴位,尤其适宜妇女、小儿和恐惧针灸人群。

艾条灸

温和灸

将点燃的艾条对准目标穴位,在距离皮肤3~5厘米左右的位置进行熏灸,固定不要移动,让患者局部有温热感,灸至皮肤有红晕为止。

雀啄灸

将点燃的艾条一段对准施灸部位,好似麻雀啄食一样,用一上一下、一起一落地方式施灸,火头与皮肤的距离应保持在2~3厘米,灸至皮肤有红晕为止。须注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。

回旋灸

将点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,灸至皮肤红晕。

艾条灸法使用简便,艾火柔和,不会灼伤皮肤,不足之处是烟气大,容易落灰,不能同时多穴位施灸。

家庭艾灸须注意

艾灸时

不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴的状态下施灸,妇女经期时也不宜施灸。

防晕灸

晕灸虽然罕见,但是也要引起重视。在施灸过程中如果出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状,就是晕灸,此时应该立即停止施灸,开窗通风。

扑除艾灰

艾绒易燃,在施灸完毕后,一定要将火熄灭,避免发生火灾、艾灰积压过多时,则需离开人体吹去艾灰,避免因火灰掉落而灼伤皮肤或衣物。艾罐灸则只需要每次施灸完后,把艾灰倒掉即可。

灸后调养

施灸一般不会造成不适感,但也有少数人会出现疲倦、口干、全身不适等感觉,一般不需处理,继续施灸会自动消失。施灸后要保持情绪乐观,心情愉快,静心调养,戒色欲,勿过度疲劳,多吃清淡营养食品。

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