丘，土堆或土坡;墟，古城遗址或废墟。该穴名意指悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土(肌肉)，故名。下面来了解一下丘墟准确位置图和作用。

丘墟的准确位置图

精确定位：在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

简易取穴：脚背用力伸直，足背处明显可见趾长伸肌腱，在其肌腱外侧凹陷处即是丘墟穴，按压时有酸痛感。

丘墟穴穴位解剖

在趾短伸肌起点，有外踝前动，静脉分支;布有足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。

丘墟的功效

丘墟属足少阳胆经原穴，肝开窍于目，与胆相表里，具有疏散少阳风热，清肝明目，理气解郁，清热化湿，消肿止痛，恢复精神之功。

丘墟的作用

胆经走行于身体的外侧面，当身体的外侧面发生疾病时，大多是由于胆经出现了异常所致。在脚踝外侧前下方凹陷处便是胆经原穴-丘墟穴，每个经的原穴都可以治疗该经或该经所应对的脏腑发生的病变，凡是身体的一侧出现疾病，比如偏头痛，目赤肿痛，颈项痛，腋窝下肿，外踝肿痛等，都可以选丘墟穴进行治疗。

丘墟主治病证

1.肝气郁结，肝胆湿热，肝胆火旺，肝阳上亢等所致之胸胁胀满，腋下肿，胁痛，黄疸，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，目翳，视物不明，鼻渊，疟疾，疝气等病证。

2.经络痹阻之项强痛，下肢痿痹，中风偏瘫，转筋，小腿痉挛，外踝肿痛诸病证。

丘墟保健按摩方法

用拇指指腹按压本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，能缓解外踝肿痛，目赤项痛，胸肋痛，预防中风偏瘫。