膏，膏脂，油脂也;肓，心脏与膈膜之间也;该穴名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经，故名。那么膏肓的准确在哪里?这个穴位的功效作用又是什么呢?

膏肓的准确位置

定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数4个突起脊椎骨，为第3胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是该穴。

膏肓穴穴位解剖

在肩胛骨内端，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌;有第4肋间动，静脉后支，颈横纹动脉降支;布有第3,4胸神经后支外侧支，深层为肩胛背神经，最深层为第4肋间神经干。

膏肓的功效作用

功效：滋阴清肺，益气养血，补益虚损。

作用机制：膏肓穴属膀胱经，位于背部，内应心肺，与心肺之气相通，间接联系脾肾。刺激该穴位有益气养血之功，可调和全身气血，促进心肺，脾肾等功能的恢复;可以滋肺阴，清肺热，补肺气，治肺痨;可补脾气，养心血，益肾精，用于治疗各种慢性虚损性疾病;并循经治疗肩胛背痛。

主治：1.肺痨，咳嗽，气喘，咳血，胸痛，盗汗，骨蒸潮热。2.健忘，失眠，心悸。3.遗精，阳痿。4.腹胀，纳差，完谷不化。5.肩胛背痛。

膏肓常用配伍疗法

虚热痨病可配百劳，大椎，肺俞，太溪;遗精阳痿可配志室，肾俞，会阳;健忘，心悸，失眠可配心俞，神门，三阴交;脾俞不运可配脾俞，足三里。

膏肓穴养生妙法

用刮痧板由上而下刮拭膏肓穴，每次5-10分钟，每天坚持刮拭，能疏通肩背血脉，调节经络，脏腑功能，远离气喘，胸膜炎。