什么季节喝陈皮水最好 什么季节喝陈皮水最好减肥

健康养生2022-10-31 23:01:58admin

什么季节喝陈皮水最好 什么季节喝陈皮水最好减肥

秋天正是收获大量陈皮的时候,此时陈皮价格比较实惠,就买了很多陈皮囤起来打算泡水喝,不过秋季有些燥热,不知道什么季节喝陈皮水最好呢?

什么季节喝陈皮水最好

根据自身情况服用陈皮水最好。

根据个人身体病情的不同,在不同的季节服用陈皮水都能起到相应的治疗作用,因此喝陈皮水与季节无关,更重要的是和自身病情有关,最好是根据自身情况,看是否合适喝陈皮水来决定能不能喝,如陈皮的主要功效是理气健脾,燥湿化痰,适宜于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多的时候喝,平时也可以少量服用,以促进消化、开胃等,但其药性比较温热,容易伤津助热,如有舌头红、少津液,体内有实热、阴虚燥咳以及像咯血、吐血的患者要慎重使用。

秋季冬季能喝陈皮水吗

能喝,而且秋季冬季非常适合喝陈皮水,理由如下:

1、秋冬季节温度较低,适宜喝温水,可以暖身补虚,此时泡陈皮水相比夏季更适口,不会觉得热,而且秋冬季节易干燥口感,喝陈皮水还能解渴。

2、秋冬季节容易摄入辛辣油腻的食物,以增加热量来驱寒,喝些陈皮水可以缓解油腻,帮助食物消化。

3、秋冬季也是湿痰寒痰咳嗽的高发期,而陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰、宣肺止咳作用,是治痰之要药,此时喝些陈皮水可防治感冒咳嗽。

喝陈皮水的最佳时间

饭后1小时。

1、如果饭前服用陈皮水,虽然有利于开胃,但也容易刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度,从而导致肠胃不适,因此不建议饭前喝陈皮水,宜放在饭后服用为佳,而且陈皮还有助于消化,可帮助食物消化吸收。

2、空腹期间喝陈皮水有较好的吸收作用,但空腹状态下肠胃没有其他食物,喝些苦辛的陈皮水反而容易刺激肠胃,出现反胃、恶心、腹痛等不适症状,建议饭后隔1小时喝为好,此时吸收效果也较好,还不刺激肠胃。

女性长期喝陈皮水有什么好处

1、健脾开胃

陈皮水味道浓郁,其中含有大量的挥发油等成分物质,女性适量喝对于其脾胃具有好处,同时陈皮水可以促进其食欲,具有一定健脾开胃的作用。

2、美容养颜

陈皮中含有大量的维生素b、维生素c、挥发油以及生物碱等成分物质,女性适当喝一些陈皮水,可以帮助促进身体血液循环,帮助提高细胞抗氧化的能力和清除自由基,起到一定美容养颜效果。

3、促进消化

陈皮中含有大量的挥发油成分,服用后能够对胃肠道产生温和的刺激,从而可以促进消化液的分泌,并排除体内的积气,因此对于一些消化功能不是很好的人群来说,平时可以适当地泡一些陈皮来喝,可以起到促进消化的作用,帮助预防积食过多而产生的腹胀现象。

4、止咳祛痰

陈皮味苦、辛,偏温性,具有燥湿化痰的作用,其中所含的挥发油成分具有刺激性被动祛痰的作用,使痰液容易被人体咯出,而且陈皮煎剂对支气管也有一定的扩张作用,因此对于一些咳嗽、咳痰的女性来说可以用一些陈皮来泡水喝。

5、调节血压

陈皮中所含的陈皮甙能够拮抗肾上腺素引起的血管收缩,而且还能直接作用于血管平滑肌,对冠状血管有一定的扩张作用,因此对于一些血压偏高的女性来说,平时在生活中可以适当地泡一些陈皮喝,来起到调节血压的作用。

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