玉米和莲藕能不能一起炖汤(玉米和莲藕能不能一起炖汤喝)

健康养生2022-10-19 07:43:25佚名

玉米和莲藕能不能一起炖汤(玉米和莲藕能不能一起炖汤喝)

1、莲藕和玉米是可以一起煲汤的,两者同时食用可以帮助促进消化,具有减肥瘦身的功效,另外也能够帮助止血降压。

2、莲藕和玉米成分中都含有相对比较丰富的膳食纤维,适当摄入膳食纤维可以帮助刺激肠胃蠕动,具有促进食物消化吸收的作用。

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