冬虫夏草的吃法大全 冬虫夏草的正确吃法大全

健康养生2022-10-16 19:38:49佚名

冬虫夏草的吃法大全 冬虫夏草的正确吃法大全

1、冬虫夏草炖鸡肉。

材料:冬虫夏草12条,鸡半只或1只,火腿25克,姜少许绍酒少许,瘦肉500克。

做法:将洗净的鸡切成大块,把瘦肉也切成较大的块,同时放入清水、绍酒用文火煲两小时。将冬虫夏草先用水浸泡。将煲熟的鸡肉和汤倒入炖盅内,放入冬虫夏草,盖上盅盖,隔水炖两小时即可。

2、冬虫夏草炖鸭。

材料:冬虫夏草一扎(约24条),瘦鸭1000克。调料:精盐少许,姜一片,绍酒一汤匙,滚开水四杯,精盐适量。

做法:将鸭洗净放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥可撕去鸭皮)。摘去冬虫夏草细的一端(留用),把粗的插在鸭身和鸭腿上,使冬虫夏草的养分渗入鸭肉。将鸭、绍酒、姜和留用的冬虫夏草放入器皿内,加入四杯滚开水,中火40分钟,食用时放精盐即可。

3、冬虫草炖鸡汤。

材料:冬虫夏草12条(约10g),公鸡1只(约500g),姜15g,大葱15g,盐8g,料酒。

做法:宰杀一只公鸡,将公鸡洗净,去爪及内脏,放入沸水锅内氽煮片刻,捞出后,用凉水洗净。冬虫夏草用温水洗净泥沙;姜、葱白洗净、切片,待用。将鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草,先用水浸泡10分钟。当步骤三完成后,将煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,同时放入冬虫夏草、味精、盐等调味,再加盖再上笼温火炖1小时,即可得美味鸡汤食用。

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