石斛粉的功效与作用(石斛粉的功效与作用吃法)

健康养生2022-10-09 05:06:06admin

石斛粉的功效与作用(石斛粉的功效与作用吃法)

石斛是一种药用价值很高的中药材,既可以食用也可以药用,很多人都会将石斛打成石斛粉来吃,那石斛粉有些什么功效与作用呢?

滋阴清热

石斛粉是由干燥的石斛打成的粉,其性质微寒,服用后能够降低人体内的火气,滋补体内的阴气,尤其能够起到益胃阴、肾阴的作用,因此对于一些阴气所导致的口干、口渴,以及肾阴不足所导致的腰膝酸软、健忘脱发等症来说都有一定的调理作用。

增强体质

石斛粉中含有十分丰富的多糖类物质,服用后可以增强体内巨噬细胞的吞噬能力,并能促进免疫细胞的生成,因此对于一些体质虚弱的人群来说,可以在生活中适当地吃一些石斛粉,从而起到增强体质、提高身体抵抗力的作用。

健胃消食

石斛归胃、肾经,服用后可以调理肠胃,促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且其中所含的一些有效成分还能抑制幽门螺旋杆菌的生长繁殖,因此对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说,可以适当地吃一些石斛粉来起到健胃消食的作用。

美容养颜

石斛中所含的多糖类物质,还具有一定的抗氧化性,服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基,并能减少紫外线对皮肤的伤害,阻止黑色素的形成,使皮肤保持水润,因此平时适当地吃一些石斛粉的话能够起到美容养颜、抗衰老的作用。

铁皮石斛粉能空腹吃吗

因人而异。

铁皮石斛粉的刺激性并不大,因此对于一些肠胃功能较好的人群来说是可以空腹吃的,这样也会更有利于促进肠胃的消化和吸收,从而可以更好地发挥铁皮石斛粉的疗效。

但是因为铁皮石斛粉的性质偏寒性,因此对于一些肠胃虚弱、容易拉肚子的人群来说,建议最好不要空腹吃,以免食用后刺激到肠胃,引发腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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