酒对人体的好处和坏处（酒对人体的好处和坏处适度）

1、酒对人体的好处

（1）酒能通神明

酒能通神明、畅心智、活血络，在人心情不舒服，或者抑郁愁苦的时候，喝酒能畅达气机、舒筋活血，所以才有人“借酒消愁”，喝酒之后，身体飘飘然，忘掉许多愁事，肝脾之间的郁结之气也暂时被解开。但“借酒消愁”的方式并不可取，因为真正的忧愁，还是需要去解决问题的根源，喝酒只是逃避，终究解决不了问题的根本，所以才有“借酒浇愁愁更愁”的说法。

（2）酒能当中药

在中医里，酒也是一味中药，比如《药性赋》中记载，“酒有行药破结之用”，而且在中药炮制过程中，有很多中药是需要使用酒来炮制的，一些眼科和头面部疾病常用的清热苦寒之药用酒炮制之后可以引药上行；一些温补肝肾的中药通过酒制之后可以缓和酸涩之性，增强温补肝肾的作用；一些活血通络的中药，经过酒制之后，活血通络的作用会更强；还有一些有腥气的中药，用酒制之后可以起到矫臭的妙用。

2、酒对人体的害处

（1）酒对肝的伤害

酒为大热之品，长期大量饮酒，会让酒毒入体，最易伤肝，肝主筋开窍于目，酒伤肝，会出现爪甲不荣、手足震颤、视力减退、视物昏花等症状；肝主疏泄，促进体内水谷精微的吸收和糟粕的排泄，饮酒过度，会给肝脏带来大量负担，疏泄失常，酒毒累积，从而引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。肝为将军之官，仅次于心为君主之官的地位，牵一发而动全身，肝脏受伤之后，身体解毒能力也会下降，从而造成免疫力下降，容易感染其他疾病。

（2）酒对脾胃的伤害

酒毒湿热，伤及脾胃，就容易出现纳差、脘腹痞满、倦怠乏力、嗳气等症状。一次超量饮酒就会导致胃出血、急性胃炎，而连续大量饮酒，极有可能会引发更严重的慢性胃炎和胃溃疡。长期喝酒伤胃，脾胃运化功能失常，消化不好，身体失养，体质就差，也容易感染其他病。

（3）酒对心的伤害

酒毒入心，心主神明，就容易出现记忆衰退、心悸失眠等症状，脾气也会变得暴躁不安；过度饮酒引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

（4）酒对肺的伤害

中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，而酒具有辛热散气的作用，长期大量饮酒容易耗散肺气肺阴。

（5）酒对肾的伤害

酒毒日久则伤肾，容易出现腰膝酸软，甚则生理功能衰退。

《养生要集》中明确指出，“酒者，能益人，亦能损人”。宋代著名词人辛弃疾曾说，“物无美恶，过则为灾”，这让我想到医圣张仲景所说的那句话，“风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟”。 由此可见，酒是一把双刃剑，用得好皆大欢喜，用不好痛苦万分。