石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。但是有很多人女性朋友由于特殊的生理周期，在吃石榴的时候就有点担心，那么月经期间能吃石榴吗？

月经期间能吃石榴吗

月经期间可以吃石榴。

石榴的营养价值和食疗功效显著，月经期间吃石榴对于女性月经不仅没有危害，反而还有益菌，抗病毒的作用。

石榴的营养价值

石榴榴的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C。石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。

月经期间吃石榴的好处

收敛，涩肠:石榴味酸有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。因此，对于月经期间崩漏和赤白带的患者更适宜于吃石榴。

什么女性朋友不能吃石榴

石榴虽然好吃，但平日食用时应当注意宜忌：患者以及泻痢初起者最好别吃;石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;石榴糖多并有收敛作用，及急性炎症、大结患者要慎食，患者要禁食;最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性、痰多等症状。

石榴怎么切吃起来方便

在石榴顶端（就是开花的部位）用小刀切成菱形的切口，把这个部位用手剥掉。这样基本可以看见石榴籽了。然后用小刀顺着菱形切口边缘向石榴根部轻轻切一条缝，四条缝切好后，轻轻一掰石榴就开了，基本就是四半。最好顺着石榴菱角的地方做切口，这样更加容易掰开。