大麦泡水搭配什么好 大麦泡的水有什么用

健康养生2022-09-28 00:08:13admin

大麦泡水搭配什么好 大麦泡的水有什么用

大麦中含有大量的膳食纤维,还含有多种微量元素,其还是一味药材,中医认为,大麦具有和胃、利水、宽肠的功效,常用来制作大麦茶,那么,大麦怎么泡水喝呢?

大麦罗汉果茶

原料

大麦、罗汉果、蜂蜜、水。

1、将大麦、罗汉果用水洗净,沥干;

2、将大麦、罗汉果放入杯中,倒入沸水;

3、盖上杯盖,冲泡10~15分钟;

4、加入蜂蜜,搅拌均匀,即可。

大麦决明子茶

原料

大麦、决明子、冰糖、开水。

做法

1、将大麦、决明子用水洗净,放入杯中;

2、倒入适量沸水,加入冰糖;

3、搅拌均匀,盖上杯盖;

4、冲泡10分钟左右,即可饮用。

大麦红枣茶

原料

大麦、红枣、蜂蜜、水。

做法

1、将大麦、红枣洗净,放入茶壶中;

2、倒入沸水冲泡,搅拌均匀;

3、盖上杯盖,冲泡10~15分钟;

4、放入蜂蜜,即可饮用。

大麦山楂茶

原料

大麦、山楂、蜂蜜、开水。

1、将大麦、山楂用水洗净,沥干;

2、将大麦、山楂放入杯中,倒入沸水;

3、盖上壶盖,冲泡15分钟左右;

4、放入蜂蜜调味,即可。

大麦柠檬茶

原料

大麦、柠檬、红茶、开水。

做法

1、将大麦、柠檬干洗净,放入杯中;

2、倒入沸水,加入红茶;

3、搅拌均匀,盖闷15分钟左右;

4、即可饮用,一日两次。

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